Ya llega el verano y con él las actividades al aire libre se multiplican. Las calles, las terrazas, las piscinas y las playas se llenan y se percibe una sensación generalizada de felicidad. Gran parte de este estado de ánimo positivo se debe a la mayor presencia de luz solar, y es que los rayos del sol son esenciales…

Lejos de todo mito o creencia popular, la mejor manera de perder peso o mantener el peso adecuado es aprender a convivir con la comida y con nuestro entorno. Para quienes llevan años luchando contra los kilos de más, una nueva dieta que promete ser revolucionaria o un suplemento nutricional milagroso puede aparecer como una…

Además de ser un gran placer, dormir bien tiene efectos muy positivos en nuestro organismo. Estos son los 6 que los especialistas consideran más beneficiosos. Incrementa la creatividad Cuando el cerebro está descansado y la producción de hormonas está equilibrada, la memoria funciona a la perfección. Eso hace que la imaginación sea más potente y…

Hoy en día vemos la soledad como un monstruo al que no queremos enfrentarnos. Decimos que estamos demasiado ocupados para tener momentos a solas, pero la verdad es que, en la mayoría de casos lo que tenemos es miedo. Nuestras tareas y quehaceres no nos dejan tiempo para nosotros. Y es que, enfrentarse a nuestros pensamientos más…

Son muchos los factores que debemos tener en cuenta para mantener un cuerpo sano. Si bien muchas personas pueden pensar que se trata de algo inalcanzable, eso no es real. El ejercicio aeróbico es la clave para mantener un cuerpo sano. Aunque hay varias posibilidades, el más sencillo es caminar. Despacio al principio y después ir subiendo la velocidad….

Sorbete de piña y jengibre. Piña contra el cáncer Empieza a hacer calorcito y apetecen las bebidas refrescantes. Hoy os traigo un rico sorbete que incluye 2 alimentos anticáncer, la piña y el jengibre.La piña es rica en bromelina una sustancia que se comporta como una quimioterapia natural muy útil en el cáncer gastrointestinal, cáncer de mama, cáncer…

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